Nadmierna potliwość stóp? Dowiedz się, jak pozbyć się problemu

Wilgotne skarpetki, nieprzyjemny zapach i uczucie dyskomfortu – to codzienność wielu osób, które zmagają się z nadmiernym poceniem się stóp. Problem może pojawić się niezależnie od pory roku i rodzaju obuwia, a jego skutki są uciążliwe i negatywnie wpływają na zdrowie skóry.

Skąd się bierze nadmierna potliwość stóp i jak ją rozpoznać?

Jeśli Twoje stopy ciągle są wilgotne, niezależnie od pogody i rodzaju obuwia, prawdopodobnie zmagasz się z nadmiernym poceniem. Nie jest to tylko drobna niedogodność, bo wilgoć sprzyja rozwojowi bakterii i grzybów, a do tego powoduje nieprzyjemny zapach.

Przyczyn może być wiele: genetyka, stres, zmiany hormonalne albo nieodpowiednie materiały butów i skarpet. Czasem to również objaw nadmiernej aktywności gruczołów potowych, czyli nadpotliwości pierwotnej. Bez względu na przyczynę, nie musisz się męczyć.

Jakie metody pomogą Ci pozbyć się nadmiernej potliwości stóp?

Na początek warto przyjrzeć się podstawowej pielęgnacji. Codzienne mycie stóp i dokładne osuszanie to absolutna podstawa. Woda z mydłem usuwa bakterie i nadmiar potu. Cysta i sucha skóra jest mniej podatna na infekcje.

Wybieraj skarpety z naturalnych materiałów, najlepiej bawełniane albo bambusowe. Sztuczne tkaniny nie przepuszczają powietrza, więc stopy będą się jeszcze bardziej pocić. To samo dotyczy butów – skórzane albo przewiewne modele sprawdzą się lepiej niż plastikowe wnętrze sneakersów.

Czy domowe sposoby wystarczą, by rozwiązać problem?

Kąpiele w naparach z kory dębu, szałwii czy herbaty mają swoje grono zwolenników. To metody, które mogą przynieść chwilową ulgę, bo działają ściągająco i zmniejszają wydzielanie potu. Jeśli jednak problem jest poważniejszy, same domowe sposoby mogą nie wystarczyć.

Warto sięgnąć po specjalistyczne kosmetyki. Antyperspiranty do stóp skutecznie hamują wydzielanie potu, a niektóre zawierają też substancje antybakteryjne.

Nadmierna potliwość stóp – kiedy zgłosić się po pomoc do specjalisty?

Jeśli nadmierna potliwość stóp utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z podologiem. Specjalista oceni stan skóry i doradzi najlepsze metody leczenia. W gabinecie możesz skorzystać z jonoforezy, czyli zabiegu, który zmniejsza aktywność gruczołów potowych. W niektórych przypadkach stosuje się też terapię toksyną botulinową, która blokuje wydzielanie potu na kilka miesięcy.

Nie musisz się godzić na dyskomfort. Wystarczy dobra pielęgnacja i profesjonalna pomoc, by znów cieszyć się suchymi i zdrowymi stopami.